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標題: 辣白菜
Jill
(彌陀山莊)
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註冊 2008-10-19
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發表於 2009-2-25 21:16
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辣白菜
辣白菜
高麗菜---------------- 4片150公克
紅辣椒絲-------------------- 30公克
薑絲------------------- 50公克
醋------------------------ 1/2碗
糖------------------------ 1/2碗
乾辣椒----------------- 10公克
花椒粒------------------- 10粒
香油--------------------- 3湯匙
油------------------------ 3湯匙
將紅辣椒絲、薑絲、醋、糖同放入大湯碗中。
高麗菜撕成碎片,放入開水中川燙,撈出沖清水,瀝乾水份,加少許鹽醃一下,濾去水份,倒入上項大湯碗中,同醃漬。
鍋熱放入油及香油燒熱,將乾辣椒及花椒粒放入炒香,濾去渣,淋入湯碗中同醃漬,入味即可取出,盛盤食用。
泡得越久則越入味,需冰過再吃,冰涼爽口是道開胃好菜。
高麗菜又名甘藍菜特別含有維他命U,含有抗胃潰瘍酵素,可生食、熟食、鹽漬、曬乾又耐貯藏,頗受國人喜愛,要選較綠葉者,營養較白色者豐富。
‧摘錄自‧
《護生素食》第一輯‧
冷盤班食譜
/饒秋霞著
嗡嘛呢 唄咩吽
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